Sauna i Aarhus – find de bedste saunaer, saunagus og havsauna

Guide til sauna i Aarhus i 2026

Saunakulturen i Aarhus er vokset markant de seneste år. Byen ligger direkte ud til Aarhus Bugt, og derfor kombinerer mange af byens saunaer varmen med et koldt dyp i havet. Samtidig er der kommet flere steder med guidet saunagus, private saunaer og infrarød sauna til dem, der ikke vil i vandet.

Guiden her giver dig overblik over, hvor du kan gå i sauna i Aarhus, hvad det koster, og hvilken type sauna der passer til dig. Du kan se alle stederne på kortet over saunaer i Aarhus længere oppe på siden.

Havsauna og vinterbadning i Aarhus

Vil du kombinere sauna med et dyp i bugten, skal du primært kigge mod havnen og kysten. De fleste havsaunaer i Aarhus drives af vinterbadeklubber, så det er en god idé at tjekke, om stedet sælger gæstebilletter eller dagskort, før du tager afsted.

Aarhus Ø og havnen

Vinterbadeklub Aarhus har sauna ved Havnebadet på Bassin 7. Saunaen er åben fra 1. oktober til 31. maj, og ikke-medlemmer kan købe gæstebillet. Klubben holder også saunagus, men den er kun for medlemmer.

På Aarhus Ø ligger desuden SEIER Vinterbadeklub på Mariane Thomsens Gade, hvor du kan købe dagskort til sauna, saunagus og havdyp for 245 kr.

Lystbådehavnen

Ved lystbådehavnen på Fiskerivej holder Aarhus Sauna Klub til hos Surf Agency. Her kan du købe en times sauna fra 150 kr. pr. person, og Surf Agency tilbyder også outdoor wellness for grupper. Lige ved siden af ligger Reset Sauna med guidet saunagus i en kuppelformet Sauna Dome.

Den Permanente og Ballehage

Nord for byen ligger Vikingeklubben Jomsborg ved Den Permanente i Riis Skov, og syd for byen ligger Vinterbadeklubben Ballehage ved Marselisborg Skov – en af Danmarks ældste vinterbadeklubber. Begge har sauna med direkte adgang til havet, men kræver medlemskab.

Saunagus i Aarhus

Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor en gusmester hælder vand og æteriske saunagus-olier på de varme sten og fordeler varmen med et håndklæde. En session varer typisk 60–75 minutter og består af tre runder med pauser til nedkøling.

Her kan du blandt andet få saunagus i Aarhus:

• La Sauna ved Godsbanen i Aarhus C har guidet gus i 75 minutter for 160 kr. pr. billet – billigere med klippekort.
• HotSpot Sauna på Langdyssen i Aarhus N er en udendørs sauna med koldtvandskar og jacuzzi. Sessionerne varer 75 minutter og koster fra 165 kr.
• Reset Sauna ved lystbådehavnen har gus med tre runder á 12–15 minutter.
• Badeanstalten Spanien har saunagus i wellnessafdelingen Grossererbadet hver torsdag aften.

Mange gushold bliver hurtigt fyldt op, især i vinterhalvåret, så book i god tid. Læs mere om oplevelsen og de enkelte steder i vores guide til saunagus i Aarhus.

Privat sauna og mobil sauna i Aarhus

Vil du have saunaen for dig selv, kan du booke hele saunaen flere steder. La Sauna udlejer saunaen til firmaer, hold og fødselsdage, og HotSpot Sauna tilbyder private sessioner på 75 minutter, som kan kombineres med fx yoga eller padel. Surf Agency har outdoor wellness for grupper fra ca. 300 kr. pr. person.

Aarhus har også mobile saunaer uden fast adresse. Sauna 85 holder saunagus på skiftende steder i og omkring Aarhus for ca. 200 kr. pr. billet, og Mobile Sauna Aarhus udlejer mobile saunaer til events og private arrangementer. Se flere udbydere i vores oversigt over mobil sauna i Danmark. Vil du hellere have din egen, kan en tønde sauna eller et saunatelt være et godt bud – begge kan stå i haven eller tages med i sommerhuset.

Infrarød sauna og wellness i Aarhus

En infrarød sauna varmer kroppen med infrarød stråling i stedet for varm luft. Temperaturen ligger typisk på 45–60 °C, så den føles mildere end en klassisk finsk sauna på 80–100 °C.

Hos PAUSE Recovery Studio på Frederiks Allé kan du booke infrarød sauna fra 250 kr. for 40 minutter og kombinere det med floating. THEGYM Aarhus på Dalgas Avenue har finsk sauna, biosauna, infrarød sauna og koldtvandskar med dagspas fra ca. 100 kr.

Foretrækker du klassisk wellness, har Badeanstalten Spanien fra 1933 sauna, dampbade og boblebade i Grossererbadet på 3. sal. Børn under 15 år skal følges med en voksen.

Sauna House åbner på Aarhus Ø

Sauna House, som har haft udsolgt af medlemskaber i Nordhavn i København, åbner en ny afdeling på Aarhus Ø i slutningen af 2026. Stedet får tre saunaer, koldtvandsområde, lounge og daglige gus-sessioner. Medlemskab koster 298 kr. om måneden, og ikke-medlemmer kan komme ind med dagspas eller til saunagus. Vi sætter Sauna House Aarhus på kortet, så snart adressen er offentliggjort. Indtil da kan du læse om Sauna House i Nordhavn.

Hvad koster sauna i Aarhus?

Prisen afhænger især af, om du vælger drop-in, saunagus, infrarød sauna eller et medlemskab. Her er de vejledende priser i 2026:

Type	Vejledende pris	Eksempler
Sauna i svømmehal og fitness	Fra ca. 100 kr.	Badeanstalten Spanien, THEGYM Aarhus
Saunagus	150–200 kr. pr. person	La Sauna, HotSpot Sauna, Sauna 85
Havsauna med dagskort	150–245 kr.	Aarhus Sauna Klub, SEIER Vinterbadeklub
Infrarød sauna	Fra ca. 250 kr.	PAUSE Recovery Studio
Medlemskab i vinterbadeklub	Kun for medlemmer	Vikingeklubben Jomsborg, Vinterbadeklubben Ballehage

Priserne ændrer sig løbende, så tjek altid den aktuelle pris hos det enkelte sted inden booking. Bruger du sauna fast, er et klippekort eller medlemskab som regel billigere end enkeltbilletter.

Hvilken sauna i Aarhus passer til dig?

Hvis du vil …	Så kig på
Kombinere sauna med et dyp i havet	Vinterbadeklub Aarhus, SEIER Vinterbadeklub eller Aarhus Sauna Klub
Prøve guidet saunagus	La Sauna, HotSpot Sauna eller Reset Sauna
Have saunaen for jer selv	La Sauna, HotSpot Sauna eller en mobil sauna
Have en mild varme uden havdyp	Infrarød sauna hos PAUSE Recovery Studio eller THEGYM Aarhus
Kombinere sauna med svømning og spa	Badeanstalten Spanien

Typer af sauna i Aarhus

Finsk sauna

Den klassiske sauna med tør varme på 80–100 °C og lav luftfugtighed. Det er den type, du møder hos de fleste vinterbadeklubber og til saunagus.

Infrarød sauna

Varmer kroppen direkte med infrarød stråling ved 45–60 °C. Et godt valg, hvis du synes, den finske sauna er for intens.

Dampbad

Høj luftfugtighed og en temperatur omkring 40–50 °C. I Aarhus finder du blandt andet dampbad i Badeanstalten Spanien.

Udendørs og mobil sauna

Saunaer i det fri, ofte med koldtvandskar eller direkte adgang til vandet – som hos HotSpot Sauna og Surf Agency. Drømmer du om din egen, kan du læse vores guide til udendørs sauna eller se udvalget af udendørs saunaer hos Woodpro.

Gode råd før dit første saunabesøg

• Medbring badetøj, to håndklæder – ét til at sidde på og ét til bagefter – og en drikkedunk. Badesko og en saunahue er rart, men ikke et krav.
• Drik vand før og efter, og undgå alkohol i forbindelse med saunaen.
• Lyt til kroppen. Du må altid gå ud undervejs, også midt i en gus. Er du gravid eller har hjerte- eller blodtryksproblemer, så tal med din læge først.
• Gå roligt i vandet, og bad aldrig alene i havet om vinteren. Vil du have kulden derhjemme, kan du læse om isbad – et isbad med køler holder vandet koldt året rundt uden isterninger.

Ofte stillede spørgsmål om sauna i Aarhus

Hvad koster det at gå i sauna i Aarhus?

En tur i sauna i Aarhus koster typisk fra ca. 100 kr. i svømmehal eller fitness og 150–200 kr. for saunagus. Dagskort til havsauna koster op til ca. 245 kr., og infrarød sauna starter omkring 250 kr.

Hvor kan man gå i sauna og bade i havet i Aarhus?

Du kan gå i sauna med havdyp hos Vinterbadeklub Aarhus ved Havnebadet på Bassin 7, hos SEIER Vinterbadeklub på Aarhus Ø og hos Aarhus Sauna Klub ved lystbådehavnen. Vikingeklubben Jomsborg og Vinterbadeklubben Ballehage har også havsauna, men kun for medlemmer.

Er der gratis sauna i Aarhus?

Vi har ikke fundet en gratis offentlig sauna i Aarhus. Saunaen ved Havnebadet drives af Vinterbadeklub Aarhus og kræver medlemskab eller gæstebillet.

Hvor kan man få saunagus i Aarhus?

Du kan få saunagus hos blandt andre La Sauna ved Godsbanen, HotSpot Sauna i Aarhus N, Reset Sauna ved lystbådehavnen, SEIER Vinterbadeklub og i Badeanstalten Spanien. Sauna 85 holder desuden gus på skiftende steder.

Kan man leje en privat sauna i Aarhus?

Ja. Du kan booke hele saunaen hos La Sauna og HotSpot Sauna, og Surf Agency tilbyder outdoor wellness for grupper. Du kan også leje en mobil sauna til events hos fx Mobile Sauna Aarhus.

Hvornår åbner Sauna House i Aarhus?

Sauna House forventer at åbne på Aarhus Ø i slutningen af 2026. Medlemskab koster 298 kr. om måneden, og der bliver også dagspas og saunagus for ikke-medlemmer.

Leder du efter sauna i hovedstaden, kan du se vores guide til sauna i København og saunagus i København eller overblikket over saunaer i Danmark.