Sauna i Aarhus – find de bedste saunaer, saunagus og havsauna
I Aarhus kan du gå i sauna med havdyp på Aarhus Ø og ved lystbådehavnen, få guidet saunagus hos blandt andre La Sauna, HotSpot Sauna og Reset Sauna, eller prøve infrarød sauna på Frederiksbjerg. En enkelt tur koster typisk fra ca. 100 til 250 kr.
Herunder finder du alle saunaer i Aarhus på et interaktivt kort og i en oversigt med adresse, type og vejledende pris.
Kort over saunagus i Aarhus
Kortet viser 11 steder med saunagus i Aarhus – fra gus med havdyp på Aarhus Ø og udendørs gus ved lystbådehavnen til gus i byens svømmehaller. Se pris pr. billet, og find den gus, der ligger nærmest dig.
11 steder med saunagus i Aarhus
Kommer snart: Sauna House åbner på Aarhus Ø i slutningen af 2026 med daglige gus-sessioner – også for ikke-medlemmer. Stedet kommer på kortet, når adressen er offentliggjort.
| Sted | Område / adresse | Sådan er gusen | Faciliteter | Pris* |
|---|---|---|---|---|
| La Sauna Vis på kort | Aarhus C (Godsbanen) Skånegade 3 |
75 min. guidet gus med 3 runder og koldtvandskar | Privat gus kan bookes | 160 kr. pr. billet |
| HotSpot Sauna Vis på kort | Aarhus N (Skejby) Langdyssen 2A |
75 min. gus med koldtvandskar og jacuzzi | Udendørs sauna, privat gus kan bookes | Fra 165 kr. |
| Surf Agency Vis på kort | Lystbådehavnen Fiskerivej 2F |
75 min. gus med 3 runder, koldtvandskar og udebrusere | Udendørs sauna, privat gus kan bookes | 160 kr. pr. billet |
| Reset Sauna Vis på kort | Lystbådehavnen Fiskerivej 12 |
75 min. gus med 3 runder á 12–15 min. | Udendørs sauna | Se booking |
| Sauna 85 Vis på kort | Aarhus Ø Thomas Koppels Gade 201 |
75 min. gus med 3 runder á 12 min. | Udendørs sauna | 200 kr. pr. billet |
| SEIER Vis på kort | Aarhus Ø Mariane Thomsens Gade 2F |
Temagus og bad i havnekanalen lige uden for døren | Havdyp mellem runderne | Fra 185 kr. pr. person |
| Vinterbadeklub Aarhus Vis på kort | Aarhus Ø (Havnebadet) Havnebadet, Bassin 7 |
Gus flere gange om ugen med dyp i havnebassinet | Havdyp mellem runderne | Gratis for medlemmer |
| Badeanstalten Spanien Vis på kort | Aarhus C Spanien 1 |
Gus i Grossererbadet hver torsdag aften | Svømmehal eller fitness | Ca. 130 kr. |
| Aarhus Svømmestadion Vis på kort | Aarhus C F. Vestergaards Gade 5 |
Kort gus i den udendørs sauna tirsdag og torsdag | Svømmehal eller fitness, udendørs sauna | Svømmehalsentré + gustillæg |
| THEGYM Aarhus Vis på kort | Aarhus C Dalgas Avenue 2 |
Saunagus i RELAX-området | Svømmehal eller fitness | Dagspas fra ca. 100 kr. |
| Lystrup Svømmecenter Vis på kort | Lystrup Elstedvej 40 |
Gus-events og kuraftener | Svømmehal eller fitness | Ca. 320 kr. for kuraften |
| Sauna House Aarhus | Aarhus Ø Åbner slut 2026 |
Daglige gus-sessioner, også for ikke-medlemmer | 3 saunaer, koldtvandsområde | Medlemskab fra 298 kr./md. |
*Priserne er vejledende og gælder én gus-billet, medmindre andet er nævnt. Mange steder har klippekort, der gør den enkelte gus billigere. Tjek altid stedets egen side for aktuelle priser og ledige hold.
Guide til saunagus i Aarhus i 2026
Saunagus har for alvor fået fat i Aarhus. På få år er der kommet en række nye gus-steder ved havnen og i byen, og flere af dem kører hold hver dag. Her får du overblik over, hvor du kan få saunagus i Aarhus, hvordan en session foregår, og hvad det koster.
Du kan se alle stederne på kortet over saunagus i Aarhus længere oppe på siden. Leder du efter sauna uden gus – fx infrarød sauna eller sauna i en vinterbadeklub – så se vores guide til sauna i Aarhus.
Sådan foregår en saunagus i Aarhus
Ved en saunagus leder en gusmester sessionen. Gusmesteren hælder vand med æteriske saunagus-olier på de varme sten og fordeler den varme damp i saunaen med et håndklæde, ofte akkompagneret af musik.
Næsten alle steder i Aarhus kører det samme format: 75 minutter med tre runder á 10–15 minutter og pauser til nedkøling imellem. Hos Sauna 85 er det fx tre runder á 12 minutter med otte minutters pause, og hos Surf Agency tre runder á 10–12 minutter. Mellem runderne køler du ned i koldtvandskar, under kolde brusere eller i havet.
Saunagus ved vandet og på Aarhus Ø
Lystbådehavnen
Ved lystbådehavnen på Fiskerivej ligger to af byens mest populære gus-steder side om side. Surf Agency har 75 minutters gus med koldtvandskar, udendørs brusere og gratis parkering for 160 kr. – og det er også her, Aarhus Sauna Klub holder til. Lige ved siden af har Reset Sauna guidet gus i en kuppelformet Sauna Dome.
Aarhus Ø
På Aarhus Ø holder Sauna 85 gus på Thomas Koppels Gade for 200 kr. pr. billet. Hos SEIER på Mariane Thomsens Gade kan du tage et bad i havnekanalen lige uden for døren mellem runderne. SEIER holder også temagus som fuldmåne-gus, og en gus koster fra 185 kr.
Vinterbadeklub Aarhus ved Havnebadet på Bassin 7 holder gus flere gange om ugen med dyp i havnebassinet. Gusen er gratis for medlemmer, men kræver medlemskab af klubben, og sæsonen løber fra oktober til maj.
Udendørs saunagus i Aarhus
Foretrækker du at sidde ude mellem runderne, har Aarhus flere udendørs gus-steder. HotSpot Sauna på Langdyssen i Aarhus N har udendørs gus med koldtvandskar og jacuzzi fra 165 kr. Stedet har også yoga, pilates og løbeklub, så du kan kombinere gusen med træning.
Om sommeren kan du også få en kort gus i den udendørs sauna på Aarhus Svømmestadion tirsdag og torsdag. Saunaen har åbent fra juni til august, og gusen koster kun et lille tillæg oven i entréen.
Saunagus i byen og i svømmehallerne
La Sauna ved Godsbanen i Aarhus C er et godt sted at starte. En billet koster 160 kr., og med klippekort falder prisen til 125 kr. pr. gus. Du kan også booke hele saunaen til firmaet, holdet eller fødselsdagen.
Vil du kombinere gus med svømning og spa, har Badeanstalten Spanien gus i wellnessafdelingen Grossererbadet hver torsdag aften for ca. 130 kr. Hos THEGYM Aarhus på Dalgas Avenue er gus en del af RELAX-området med dagspas fra ca. 100 kr., og Lystrup Svømmecenter nord for byen holder gus-events og kuraftener.
Sauna House åbner med daglig gus
Sauna House, som har haft stor succes med saunagus i Nordhavn i København, åbner på Aarhus Ø i slutningen af 2026. Der bliver daglige gus-sessioner i en af de tre saunaer, og ikke-medlemmer kan også komme til gus. Læs om konceptet i vores guide til Sauna House Nordhavn.
Hvad koster saunagus i Aarhus?
| Sted | Pris pr. gus | Billigere med |
|---|---|---|
| La Sauna | 160 kr. | Klippekort: 10 gus for 1.250 kr. |
| Surf Agency | 160 kr. | – |
| HotSpot Sauna | Fra 165 kr. | – |
| SEIER | Fra 185 kr. | Medlemskab fra 795 kr./md. |
| Sauna 85 | 200 kr. | Klippekort: 10 gus for 1.500 kr. |
| Badeanstalten Spanien | Ca. 130 kr. | – |
| Vinterbadeklub Aarhus | Gratis for medlemmer | Medlemskab af klubben |
Priserne er vejledende og kan ændre sig. Går du til gus fast, kan det næsten altid betale sig at købe klippekort. Tjek altid den aktuelle pris hos det enkelte sted inden booking.
Hvilken saunagus i Aarhus passer til dig?
| Hvis du vil … | Så kig på |
|---|---|
| Bade i havet mellem runderne | SEIER eller Vinterbadeklub Aarhus |
| Sidde ude med koldtvandskar | Surf Agency, HotSpot Sauna eller Reset Sauna |
| Prøve gus billigt første gang | Badeanstalten Spanien eller Aarhus Svømmestadion om sommeren |
| Booke gus til en gruppe | La Sauna eller HotSpot Sauna |
| Gå til gus hver uge | La Sauna eller Sauna 85 med klippekort |
Gode råd før din første saunagus
- Book i god tid. Mange hold bliver fyldt, især aftener og weekender i vinterhalvåret.
- Medbring badetøj, to håndklæder og en drikkedunk. En saunahue beskytter hovedet mod den kraftigste varme.
- Kom 10–15 minutter før, så du kan skifte om i ro.
- Lyt til kroppen. Du må altid gå ud, og varmen er mildest på den nederste bænk. Er du gravid eller har hjerte- eller blodtryksproblemer, så tal med din læge først.
- Bad aldrig alene i havet, og gå roligt i vandet om vinteren.
Saunagus derhjemme
Vil du lave gus derhjemme, skal du bruge en sauna med en ovn, du kan hælde vand på, saunasten, der kan tåle det, og saunagus-olier beregnet til sauna. En tønde sauna i haven og et isbad med køler giver dig hele oplevelsen med varme og kulde. Se flere muligheder i vores guide til hjemmesauna.
Ofte stillede spørgsmål om saunagus i Aarhus
Hvad koster saunagus i Aarhus?
En saunagus i Aarhus koster typisk 160–200 kr. pr. billet. La Sauna og Surf Agency koster 160 kr., HotSpot Sauna fra 165 kr. og Sauna 85 200 kr. Med klippekort kan prisen komme ned på ca. 125 kr. pr. gus.
Hvor kan man få saunagus med havdyp i Aarhus?
Du kan få saunagus med havdyp hos SEIER på Aarhus Ø, hvor du bader i havnekanalen, og hos Vinterbadeklub Aarhus ved Havnebadet. Vinterbadeklubbens gus er kun for medlemmer.
Er der gratis saunagus i Aarhus?
Saunagus er gratis for medlemmer af Vinterbadeklub Aarhus ved Havnebadet, men det kræver medlemskab af klubben. For ikke-medlemmer er de billigste muligheder Badeanstalten Spanien og den udendørs sauna på Aarhus Svømmestadion om sommeren.
Hvor lang tid varer en saunagus i Aarhus?
De fleste saunagus-sessioner i Aarhus varer 75 minutter og består af tre runder á 10–15 minutter med pauser til nedkøling imellem.
Kan man booke privat saunagus i Aarhus?
Ja. Hos La Sauna kan du booke hele saunaen til firmaet, holdet eller fødselsdagen, og HotSpot Sauna tilbyder private sessioner på 75 minutter for grupper.
Hvornår åbner Sauna House i Aarhus?
Sauna House forventer at åbne på Aarhus Ø i slutningen af 2026 med daglige gus-sessioner, som også er åbne for ikke-medlemmer.
Skal du til hovedstaden, kan du finde gus i vores guide til saunagus i København. Se også overblikket over saunagus i hele Danmark.